93周六足球赛事分析:切尔西状态不佳 利兹联实力大涨
英超利兹联对阵埃弗顿
电讯报披露切尔西足球总监新目标:药厂施泰登利兹联奥尔塔
英超第5轮分析;利物浦vs纽卡双方差距较大首发方面出炉
官方:曼联公布穆里尼奥教练组成员
纳米数据提供世界杯专业数据实时比赛比分足球动画直播
纳米数据体育数据提供商体育赛事api接口足球赛事实时比分
「足球直播分析」巴西甲 桑托斯 VS 弗拉门戈 足球比分
竞彩足球比分投注技巧解析 这些类数据才是关键
中乙:U20国家队完成今年全部比赛陕西俑士超越不幸降级

得了网球肘怎么办?专家支招

很多人都知道,网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”,那么得了网球肘该怎么办呢?

国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科专家周敬滨指出,网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者(未必都是打网球的)以及过度使用电脑的人,都可能患上网球肘。一般来说,80%到90%的网球肘可以保守治疗,通过科学的休息(不是不动)、冷敷、药物治疗、支具保护、改变生活方式得到好转。具体治疗方案的选择,一定要遵从专业医生的建议。

专家还提醒,如果出现急性运动损伤,要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息,并抬高肢体促进血液回流,再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷,适当使用弹力绷带包扎加压,继而及时就诊。(记者杨凤立陈超冉)

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。