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怎么学游泳(如何能够快速的学会游泳)

随着社会的发展,越来越多的人喜爱游泳这个项目,但对于初学者来说,该如何快速学会游泳呢?

首先我们要学会在水中如何呼吸,我们可以在泳池的浅水区,深呼吸后将头埋入水中,慢慢的进行吐气,掌握整个呼吸的节奏,然后在这个过程中练习自己的憋气能力。

掌握好呼吸之后,开始训练自己的浮潜能力,将自己整个身体沉入水中,锻炼自己在水中的漂浮,和平衡能力,这些会学后再进行泳姿训练就可以学会游泳了

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